Сверху над шапкой
Биос
Услуги
  • Водоочистка для частных домов и коттеджей
  • Очистка воды в многоквартирных домах
  • Водоподготовка для производств и заводов
  • Питьевая вода для офисов и учреждений
  • Питьевая вода на каждый день
  • Сервисное обслуживание систем водоочистки
  • Рассрочка на станцию очистки воды
  • Обзор 7 видов питьевой воды
Продукция
  • Многофункциональные системы подготовки воды
  • Пурифайеры Ecomaster по доочистке питьевой воды
  • Пурифайеры WiseWater по доочистке питьевой воды
Проекты
  • Заводы и предприятия
  • Дома и коттеджи
  • Социальные учреждения
  • Фитнес-клубы
  • Многоквартирные дома
  • Рестораны
  • Очистные сооружения
  • Гостиницы
Компания
  • О компании
  • Команда
  • Партнеры
  • Производители
  • Отзывы
  • Карьера
  • Лицензии
  • Документы
  • Каталоги
  • Реквизиты
  • Вопрос ответ
  • Защита окружающей среды
  • Благотворительность
  • Мы в СМИ
Пресс-центр
Контакты
Ещё
    Задать вопрос
    +7 (831) 21-888-12
    +7 (905) 010-03-86
    Заказать звонок
    bios.nn@mail.ru
    Россия, 603109, г. Нижний Новгород, ул. Нижегородская, 5, станция метро "Горьковская"
    • Вконтакте
    • YouTube
    +7 (831) 21-888-12
    +7 (905) 010-03-86
    Заказать звонок
    Биос
    Услуги
    • Водоочистка для частных домов и коттеджей
    • Очистка воды в многоквартирных домах
    • Водоподготовка для производств и заводов
    • Питьевая вода для офисов и учреждений
    • Питьевая вода на каждый день
    • Сервисное обслуживание систем водоочистки
    • Рассрочка на станцию очистки воды
    • Обзор 7 видов питьевой воды
    Продукция
    • Многофункциональные системы подготовки воды
      Многофункциональные системы подготовки воды
    • Пурифайеры Ecomaster по доочистке питьевой воды
      Пурифайеры Ecomaster по доочистке питьевой воды
    • Пурифайеры WiseWater по доочистке питьевой воды
      Пурифайеры WiseWater по доочистке питьевой воды
    Проекты
    • Заводы и предприятия
    • Дома и коттеджи
    • Социальные учреждения
    • Фитнес-клубы
    • Многоквартирные дома
    • Рестораны
    • Очистные сооружения
    • Гостиницы
    Компания
    • О компании
    • Команда
    • Партнеры
    • Производители
    • Отзывы
    • Карьера
    • Лицензии
    • Документы
    • Каталоги
    • Реквизиты
    • Вопрос ответ
    • Защита окружающей среды
    • Благотворительность
    • Мы в СМИ
    Пресс-центр
    Контакты
      Биос
      Биос
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Водоочистка для частных домов и коттеджей
        • Очистка воды в многоквартирных домах
        • Водоподготовка для производств и заводов
        • Питьевая вода для офисов и учреждений
        • Питьевая вода на каждый день
        • Сервисное обслуживание систем водоочистки
        • Рассрочка на станцию очистки воды
        • Обзор 7 видов питьевой воды
      • Продукция
        • Назад
        • Продукция
        • Многофункциональные системы подготовки воды
        • Пурифайеры Ecomaster по доочистке питьевой воды
        • Пурифайеры WiseWater по доочистке питьевой воды
      • Проекты
        • Назад
        • Проекты
        • Заводы и предприятия
        • Дома и коттеджи
        • Социальные учреждения
        • Фитнес-клубы
        • Многоквартирные дома
        • Рестораны
        • Очистные сооружения
        • Гостиницы
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О компании
        • Команда
        • Партнеры
        • Производители
        • Отзывы
        • Карьера
        • Лицензии
        • Документы
        • Каталоги
        • Реквизиты
        • Вопрос ответ
        • Защита окружающей среды
        • Благотворительность
        • Мы в СМИ
      • Пресс-центр
      • Контакты
      • +7 (831) 21-888-12
        • Назад
        • +7 (831) 21-888-12
        • +7 (905) 010-03-86
        • Заказать звонок
      bios.nn@mail.ru
      Россия, 603109, г. Нижний Новгород, ул. Нижегородская, 5, станция метро "Горьковская"
      • Вконтакте
      • YouTube

      Почему мы полнеем?

      • Главная
      • Пресс-центр
      • Статьи
      • Почему мы полнеем?
      Почему мы полнеем?
      20 Января 2020
      Статьи

      Вы, вроде бы, и питаться стараетесь правильно, и двигаетесь в течение дня, но почему-то продолжаете набирать вес. Если исключить различные эндокринные нарушения, то причин может быть несколько. Вот они:

      1. Суточная калорийность рациона чрезвычайно высока и организм просто не успевает израсходовать всю ту энергию, которую он получил с пищей. В результате, всё лишнее откладывается на боках и бедрах. Рецепт здесь только один: пересмотреть свой рацион и сбалансировать количество потребляемой пищи в зависимости от уровня вашей физической нагрузки. Провели весь день за компьютером, а вечер – за просмотром любимого сериала? Значит, в этот день порции должны быть скромнее и про десерт придётся забыть. После работы пошли на тренировку в фитнес-клуб? В этот день в привычный рацион следует добавить больше сложных углеводов (крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы), чтобы во время тренировки не мучиться от голода.

      Почему мы полнеем

      2. Мы не понимаем сигналы своего организма и его просьбу о воде путаем с призывом что-нибудь поесть. Почему? Сигналы о голоде и жажде похожи, а мозг привык действовать «на автомате»: желудок чего-то требует – надо накормить. Отсюда лишний вес и несбалансированное питание. Если же человек всё-таки понимает, что организм требует попить, то по привычке вливает внутрь себя чай и кофе (жидкость же!), а так как впустую пить невкусно, то вприкуску съедает что-нибудь сладенькое. Вот вам и лишние, «незаметные» на первый взгляд, калории.

      3. Привычка перекусывать чем-нибудь «эдаким» постепенно вредит здоровью и приводит к страшным последствиям: организму становится мало сахара и он требует ещё и ещё. Так развивается невосприимчивость клеток к инсулину, а отсюда и до сахарного диабета недалеко…

      Что же делать? Выходов здесь несколько:

      - кушать только качественную еду и забыть о полуфабрикатах и фастфуде

      - следить за работой кишечника, потому что 80% иммунитета расположено именно там

      - есть больше свежих овощей и фруктов, меньше сахара и соли

      - постараться больше двигаться в течение дня, как минимум – больше ходить пешком

      - выпивать по 30 мл на 1 кг веса чистой питьевой воды (именно воды, а не компота, чая, кофе и других напитков). О том, какую воду пить для похудения, читайте по ссылке: http://www.bios-akva.ru/chameleon/chainik/

      Следуйте этим простым правилам и лишний вес к вам никогда не вернётся! Будьте здоровы с «БИОС-АКВА»!

      Нужна консультация?

      Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос

      Задать вопрос
      Поделиться
      Назад к списку
      Услуги
      Водоочистка для частных домов и коттеджей
      Очистка воды в многоквартирных домах
      Водоподготовка для производств и заводов
      Питьевая вода для офисов и учреждений
      Питьевая вода на каждый день
      Сервисное обслуживание систем водоочистки
      Рассрочка на станцию очистки воды
      Обзор 7 видов питьевой воды
      Продукция
      Многофункциональные системы подготовки воды
      Пурифайеры Ecomaster по доочистке питьевой воды
      Пурифайеры WiseWater по доочистке питьевой воды
      Компания
      О компании
      Команда
      Партнеры
      Производители
      Отзывы
      Карьера
      Лицензии
      Документы
      Каталоги
      Реквизиты
      Вопрос ответ
      Защита окружающей среды
      Благотворительность
      Мы в СМИ
      Проекты
      Пресс-центр
      Контакты
      +7 (831) 21-888-12
      +7 (905) 010-03-86
      Заказать звонок
      bios.nn@mail.ru
      Россия, 603109, г. Нижний Новгород, ул. Нижегородская, 5, станция метро "Горьковская"
      • Вконтакте
      • YouTube
      Версия для печати
      Политика конфиденциальности
      © 2025 Все права защищены.
      Написать сообщение
      Оставить отзыв